EMDR är en terapeutisk metod för barn, ungdomar och vuxna som har varit med om en eller flera obehagliga upplevelser som påverkar dem på ett negativt sätt i vardagen. Det är en integrativ metod och fungerar därmed väl att använda som en del i en psykoterapeutisk behandling när man bedömer att det finns svåra livshändelser som påverkar klienten i vardagen.  

Den första publikationen om EMDR publicerades 1989. Sedan dess har metoden förbättrats och studerats vetenskapligt. Forskningen visar att EMDR är en effektiv psykoterapi för bearbetning av minnen och PTSD. 

För att arbeta med EMDR krävs att Du är leg psykolog, leg psykoterapeut läkare med psykoterapeutisk utbildning, eller annan legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal med långvarig psyktoterapeutisk erfarenhet  och har genomgått en vidareutbildning inom EMDR. Utbildningen leder framtill certifiering som EMDR behandlare. Framtill dess jobbar man med enklare problematik under handledning. 

Metoden kan användas som en del i en terapeutisk kontakt eller vid mer komplex PTSD med fokus på trauma.

Forskningen visar tydligt att EMDR fungerar, men exakt hur har man inte kunnat visa. Hypotesen är att den naturliga bearbetningsprocessen stimuleras genom kombinationen av två faktorer: fokusering på det uppskakande minnet och den distraherande stimuleringen i form av ögonrörelser, ljud eller beröring, som aktiverar höger och vänster hjärnhalva växelvis. 

För mer info, se emdr.se