Det kommer i allas liv tillfällen när det känns tungt, svårt, låst. Kanske är det något som har hänt – en arbetssituation som blivit ohållbar, en relation som gått sönder, eller något annat viktigt som du ofrivilligt har råkat ut för. Kanske är allting ”egentligen bra” men du kämpar med jobbiga känslor – ångest, nedstämdhet, ilska, oro. … Fortsätt läsa Samtalsterapi (KBT)

Stressrelaterad ohälsa och sjukdomar kopplade till stress är ett av våra största folkhälsoproblem idag, och många som söker sig till oss gör det just på grund av sådana orsaker. Vi har stor vana att hjälpa både individer och organisationer med att förebygga och hantera stressrelaterade problem. Vad är stress? Stress är egentligen inte skadligt i … Fortsätt läsa Stress och hälsa

Coaching innebär att medvetandegöra och överbrygga gapet mellan nuvarande och önskat läge. Det är en målstyrd process, som stödjer dig att uppnå mål snabbare och effektivare. Den utgår från dig och vad du bäst behöver för din utveckling. Det innebär ett förutsättningslöst förhållningssätt där coachen inte har ett färdigt program utan utformar detta tillsammans med … Fortsätt läsa Coaching

Marias nya bok ”Vila i Dig själv” kan du köpa via Riddargatans psykologer. Antingen säger du du till någon av oss när du är på mottagningen eller maila maria@riddargatanspsykologer.se. Pris 329 kr Vi vill alla må bra, uppleva lycka, välmående och kärlek. Leva ett liv i balans och vara mer närvarande. Men livet innebär upp- … Fortsätt läsa Vila i dig själv: hitta din inre styrka och vishet med compassion och restorative yoga