Vi går alla igenom tillfällen när det känns tungt, svårt, låst. Kanske är det något som har hänt – en separation eller en relation som går sönder, en arbetssituation som blivit ohållbar eller något annat viktigt som du har råkat ut för. Kanske är allting ”egentligen bra” men du kämpar med jobbiga känslor – ångest, … Fortsätt läsa Terapi & samtalsstöd

Stressrelaterad ohälsa och sjukdomar kopplade till stress är ett av våra största folkhälsoproblem idag och många söker sig till på grund av det. Vi har stor vana att hjälpa både individer och organisationer med att förebygga och hantera stressrelaterade problem. Vad är stress? Stress är egentligen inte skadligt i sig, tvärtom är det en kedja … Fortsätt läsa Stress och hälsa

Coaching innebär att medvetandegöra och överbrygga gapet mellan nuvarande och önskat läge. Det är en målstyrd process, som stödjer dig att uppnå mål snabbare och effektivare. Den utgår från dig och vad du bäst behöver för din utveckling. Det innebär ett förutsättningslöst förhållningssätt där coachen inte har ett färdigt program utan utformar detta tillsammans med … Fortsätt läsa Coaching