Aktuellt

BALANS & ÅTERHÄMTNING MED TEORI, ÖVNINGAR OCH YOGA

2 dagars Workshop

Utifrån modern stressforskning lär du dig konkreta övningar och färdigheter för att bättre handskas med och förebygga stressrelaterade problem. Under två spännande dagar får du ta del av det senaste inom stresshantering. Vi varvar kortare föreläsningar och diskussioner med en mängd praktiska upplevelsebaserade tekniker och ger tid för återhämtning.

Läs mer här. 

 

YOmi – 10 veckors kurs

Ett nytt spännande projekt är YOMI Yin, en kurs på 10 gånger.

YOMI syftar till att hjälpa människor att bättre ta hand om sig själva. Yinyoga, mindfulness och psykologi vävs samman i ett program för stresshantering.

Kursen leds av Maria Elmfeldt Öhrskog, leg psykolog och leg psykoterapeut med specifik inriktning på stressrelaterad problematik, samt certifierad yogalärare.

Läs mer här.