Individuellt

 

Vi erbjuder modern och vetenskapligt förankrad samtalsterapi (KBT, ACT och CFT) och psykologisk rådgivning, och har fördjupad kompetens inom området stress och hälsa. Vi gör även psykologiska utredningar/testningar och håller retreats och kurser. Välkommen att läsa mer här nedanför om våra olika arbetsområden och vad vi gör.

Klicka här om du istället vill veta mer om våra tjänster för organisation och barn/skola.

Samtalsterapi (KBT)

Det kommer i allas liv tillfällen när det känns tungt, svårt, låst. Kanske är det något som har hänt – en arbetssituation som blivit ohållbar, en relation som gått sönder, eller något annat viktigt som du ofrivilligt har råkat ut för. Kanske är allting ”egentligen bra” men du kämpar med jobbiga känslor – ångest, nedstämdhet, ilska, oro. … Fortsätt läsa Samtalsterapi (KBT)

Stress och hälsa

Stressrelaterad ohälsa och sjukdomar kopplade till stress är ett av våra största folkhälsoproblem idag, och många som söker sig till oss gör det just på grund av sådana orsaker. Vi har stor vana att hjälpa både individer och organisationer med att förebygga och hantera stressrelaterade problem. Vad är stress? Stress är egentligen inte skadligt i … Fortsätt läsa Stress och hälsa

Coaching

Coaching innebär att medvetandegöra och överbrygga gapet mellan nuvarande och önskat läge. Det är en målstyrd process, som stödjer dig att uppnå mål snabbare och effektivare. Den utgår från dig och vad du bäst behöver för din utveckling. Det innebär ett förutsättningslöst förhållningssätt där coachen inte har ett färdigt program utan utformar detta tillsammans med … Fortsätt läsa Coaching

Kurser & retreats

YOMI YIN- 10-VECKORS KURS MED PSYKOLOGISK TEORI I KOMBINATION MED YINYOGA YOMI är en vetenskapligt beprövad metod som kombinerar psykologisk teori med yoga- och mindfulnesspraktik. Syftet är att  skapa en metod som är hjälpsam för människor att kunna hantera svårigheter såsom stress och oro i sin vardag. Läs mer här.  BALANS & ÅTERHÄMTNING MED TEORI, ÖVNINGAR … Fortsätt läsa Kurser & retreats